廣州乘機飛抵拉薩貢嘎機場，自行乘坐機場大巴進入市區民航局，機場回拉薩市內約一個小時（80KM，柏油路面），沿途欣賞藏族風情山寨、秀麗的雅魯藏布江拉薩河河谷風光、聶塘石刻大佛會讓你忘記高原反應。工作人員或司機在拉薩市區機場大巴站接入酒店（獻上潔白的哈達），作適應高原性休息。如果沒有不適，晚可上街體驗拉薩夜景(但要注意不要劇烈運動)。

溫馨提示：初到高原，激動與興奮難免，但高原反應亦會隨之而來，略微的頭疼和呼吸急促會隨之而來，輕重會因人而亦，就象暈車一樣，高原反應與體質無關，除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。

早晨前往世界上最高的宮殿-布達拉宮參觀（海拔3700M，參觀時間約50分鐘，具體參觀和游覽時間以布達拉宮管委會規定時間為準），宮殿高13層，高119公尺，相傳為七世紀時藏王松贊干布為迎娶文成公主所興建，目前所見建筑為17世紀以后由達賴五世所重建；主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；金碧輝煌、莊嚴神圣，氣勢非凡無比，以達賴五世靈塔殿、超凡佛殿觀音殿、法王洞最彌為珍貴，是古代西藏文化、宗教、政治中心。下午參觀西藏最古老的神廟-大昭寺（海拔3658M，游覽時間50分鐘），此寺始建于七世紀，距今已有1350年歷史，是西藏最神圣的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎來的釋迦牟尼12歲等身金身佛像，莊嚴無比，是所有藏人心靈中最神圣之處，此地隨處可見五體投地的虔誠藏人頂禮膜拜。之后來到環繞大昭寺的八角街（游覽約1小時），這是西藏最古老的市集古街道，也是海內外朝圣購物的最佳天堂。晚上游客也可以在拉薩市內自費參觀欣賞藏族歌舞表演、品嘗藏族人民的特色藏餐，了解西藏藏傳佛教民俗風情演繹文化，感受舊時貴族宮廷式生活。然后可自由活動到布達拉宮音樂廣場觀看炫麗的布宮夜景，自行返回酒店休息。 

【自費歌舞推薦】1、《幸福在路上》/《喜馬拉雅》300元/人 費用自理

                2、《容中爾甲演藝廳》228元/人 費用自理  

【購物安排】【工藝品類：五色土天珠博物館】【 藏藥類：西藏自治區藏藥廠】

溫馨提示：當日還是高原適應期，身體根據每人情況不同多少有些不適，屬正常現象，只要保持樂觀心態就可度過。因初進高原，行程安排相對較為輕松，景點均在市內，帶好您的相機，時時準備拍下難忘時刻。參觀布達拉宮較為辛苦。八角街手工藝品市場購物時導游會提示購物注意事項，以避免因在景區購物發生不必要的不愉快。今天會對神秘的藏族文化及人文風情進行一個全方位的了解。此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜……寺廟里的香煙可能會令您感到不適，可以準備口罩。

早餐后，前往位于拉薩市北郊的扎基路上參觀扎基寺，該寺是全西藏唯一的一座財神廟，香火十分鼎盛，每周一拜財神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的財神特別嗜酒，祭拜時候可以在寺廟門口的小店里面買上一瓶白酒、幾捆艾草松葉，情況方便的話自備哈達和酥油（帶上小勺），并換好零錢進入參拜。參觀國家4A級景點--西藏博物館（游覽時間1小時）是西藏第一座具有現代化設施的博物館，占地53959平方米，展廳10451平方米，規模宏大，富麗堂皇，既具有鮮明的藏族傳統建筑風格，又體現了現代建筑特點和藝術神韻，蔚為壯觀。館內藏品豐富，諸如各種類型的史前文化遺物和手抄藏文典籍，五彩紛呈的唐卡畫，各種樂器、法器和具有鮮明的民族特色的工藝品和別具風格的陶器等皆有收藏。三萬多件珍貴的館藏文物，見證著西藏與祖國牢不可分的歷史聯系，見證著藏漢兩個民族“砸斷骨頭連著筋”的兄弟情誼。館外環境布局頗具匠心，芳草萋萋，林木秀美。可自費羅布林卡（門票60元/人），藏語意為“寶貝公園”，位于拉薩西郊，是西藏著名的大型建筑群，由七世達賴喇嘛于18世紀始建。從七世達賴喇嘛開始，歷代達賴喇嘛在夏天都要從布達拉宮移居此處，在此處理政務和舉行宗教活動，因此羅布林卡也有夏宮之稱。下午前往宗角祿康，位于拉薩的布達拉宮后的一片水清林幽之所,古柳蟠生,碧波清澈。宗角祿康是布達拉宮附近最著名的水域，所有水中倒影的布達拉宮照片都是從祿角宗康方向拍攝的。

【購物安排】【保健品類：恒康生物保健品】【土特產類：牦牛王土特產】

溫馨提示：扎基寺需排隊參觀請注意預備一些防寒衣物，以防著涼。

今天將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷前往貢嘎機場（自行前往民航大巴處乘坐大巴至機場），搭機返回您溫馨的家，結束神秘瑰麗的西藏之行。

溫馨提示：臨行前請您再次檢查自己的所有物品是否齊全。