拓展
惠州龍門體驗式拓展訓練、團隊拓展培訓及休閑度假兩天方案企業拓展方案
課程名稱：惠州龍門體驗式拓展訓練、團隊拓展培訓及休閑度假兩天方案
課程長度：兩天
課程類別：團隊建設、體驗式培訓
費用預算：480元/人
授課講師：同游拓展教練
培訓對象：企業團體客戶，公司團隊
費用包含：交通費、酒店、培訓、景區、用餐、導游、保險。
課程描述：
一、拓展培訓目的：
1. 幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。
2. 采取有效的措施改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
二、同游專業戶外拓展訓練流程：
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培訓流程示意： 戶外拓展訓練—→小組討論—→觀點論述—→問題分析—→分享體驗—→回顧總結
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三、拓展訓練課程內容：
熱身活動：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松投入到各項培訓活動中去。
團隊項目：良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關鍵；通過統一的計劃與協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和集體的團隊精神有很強的針對性。
個人項目：讓隊員體驗瞬間突破對于成功的重要性；勇于挑戰和認識自我，敢于面對和跨越自身心理障礙，增強自信心；激發個人潛能，通過隊友的鼓勵和保護，體會團隊相互支持的重要性。
四、戶外拓展訓練參考方案：
五、以上拓展方案接待標準：
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時間安排
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訓練項目
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具體內容及達成效果（團隊、個人項目實施）
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08:30-11:00
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到達
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在公司指定時間地點集合，然后由本公司專業導游陪同，乘坐空調旅游車約2小時車程前往惠州市。
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11:30-12:30
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農家菜
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.jpg) 午餐品嘗特色嶺南農家風味餐，午餐后往惠州戶外拓展基地。 |
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13:00-13:30
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破冰/熱身
小游戲
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學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)
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13:30-15:00
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南水北調
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.jpg) 項目介紹: 團隊以小組為單位分開，運用PC管接力方式將資源最大限度運至目的地。
培訓目標：
如何在障礙下進行有效的溝通；PLAN—DO—CHECK—ACTION良好的辦事程序；增進相互溝通與協作；培養團結一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神；認識到溝通的重要性，培養良好的團隊溝通能力;加強團隊學習能力。
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討論分享
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分享活動目的：
什么是團隊，團隊與群體的區別；了解團隊的深刻意義；理解雙贏的含義，學習使用雙贏的理念解決問題；解析不同的團隊角色關系、明白如何將組織目標與個人目標相結合；學習團隊溝通的重要性及相關技巧，建立團隊溝通規范；
團隊目標的重要性，個人目標和團隊目標的相互關系。
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15:00-17:00
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高空斷橋
（高空）
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.jpg) 項目介紹：每個隊員在9米的高空，跨越1.5米的斷橋達到前方（周全安全保護）。
培訓目標：
“斷橋一小步，人生一大步”；心態決定結果，執行的心態才能確保執行的目標。通過極具心理挑戰的活動，體驗變化，如何在新環境下挑戰自我，發揮自我的超強能力，患得患失才是成功的最大敵人。突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那么簡單。
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討論分享
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分享活動目的：
增強學員的自信心，發揮個人潛能的重要性以及如何開發個人潛能；相信自己，感受自我超強能力…強化學員須要不斷進取、勇于探索的精神…突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那么簡單；面對壓力，更好地認知人生，學會如何應對困難的態度；只需下定決心，就可以克服工作中任何的困難；患得患失才是成功的最大敵人。
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17:00-18:00
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畢業墻
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.jpg) 項目介紹： 團隊拓展的壓軸項目。在高4.2米的木墻面前，公司所有員工通過搭人梯的方式全部到達頂端。共同的勝利，在于每一位員工全心全力地付出――甘為人梯，見證整個團隊的成長。經過一天的培訓，參訓團隊已經反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經出現了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。
培訓目標：
培養團隊協調、合作的精神；2.如何進行有效分工與配合；3.加強共同解決問題的意識。
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總結
合影留念
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公司領導發言，后由職業導師引導學員回顧：通過一天的活動，有什么樣的感受？收獲了什么？ 結合工作、生活中的細節間接加深學員的培訓效果。
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備 注
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1、以上安排基地中分組進行安排，時間項目安排以拓展教官安排先后為準；
2、我們將每批次同學按每組15-20人分組，教練配備每組安排一名教官帶隊體驗式培訓。
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18:00-19:00
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晚餐
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餐廳晚餐。后乘車往龍門鐵泉度假村。
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19:00-21:30
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龍門鐵泉
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 龍門溫泉旅游度假區占地50萬平方米，建有亞洲最大的溫泉康樂中心，有“亞洲第一泉”之稱。度假區設有露天溫泉泡浴、溫泉水上文化樂園（水國迷城）、別墅旅館、風味餐飲、商務會議、理療保健、休閑娛樂、郊野閑情等服務項目。龍門溫泉距廣州153公里，距深圳180公里，距東莞128公里，距惠州市區90公里，距龍門縣城10公里，地理位置十分優越，交通極為方便。龍門溫泉有十分豐富的溫礦泉水資源，水溫高達76°C，泉水富含鐵、锍、氡、鈣、鎂等48種有益身心的礦物質元素，對神經性骨痛、風濕病、腰肌勞損、肌肉萎縮、腸胃病等多種疾病有顯著療效；經常泡浴能護膚美容、養顏健身。同時，由于含鐵元素豐富，故被專家稱為“黃金泉”，而這種被日本人視為最珍貴的黃金泉，在這里比比皆是。 |
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22:00
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后入住龍門市區酒店，自由活動。
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第二天 團隊休閑度假安排全天：
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08:00-09:00
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酒店早餐，后乘車往南昆山森林公園風景度假區。
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09:30-12:00
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南昆山
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 南昆山位于廣東省惠州市龍門縣境內，與廣州市轄區的增城、從化交界。南昆山原始森林自然保護區是國家AAAA級旅游風景區，也是重點保護的國家森林公園，被譽為“北回歸線上的綠洲”、“南國避暑天堂”、“珠三角后花園”。南昆山總面積為129平方公里，距廣州約90公里，交通路線比較發達，珠三角地區過來十分方便。1993年經國家林業部批準成立國家森林公園。南昆山上的負離子含量高達11萬個/平方厘米，空氣清新，是一個名副其實的“南粵大氧吧”。南昆山的森林覆蓋率達98.2％，擁有豐富的植物資源，其中最具藥用和飲用價值的要數南昆山的珍貴特產。 |
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12:00-13:00
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景區內餐廳午餐。
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13:00-15:00
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川龍峽漂流
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 有一個峽谷。峽谷盡頭，峭壁矗立，壁上刻有著名書法家秦萼生寫的“川龍峽”三字。 注山泉從一個形似龍頭的石洞中穿出，飛流直下深潭，蔚為壯觀。站在峽旁的亭上觀瀑，盛暑仍覺涼風颯颯。惠州市龍門縣南昆山川龍峽漂流成立于2002年。目前開發有休閑漂流與勇士漂流項目。川龍峽森林峽谷漂流，是目前河道保持最天然、景區森林覆蓋率最高、最具有原始刺激漂流味道、周圍原始生態保持最好的漂流。景區位于國家AAAA級南昆山國家森林公園內，風景優美迷人，是城市人休閑渡假、減松壓力的最佳之選。 |
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15:00-18:00
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后乘車往深圳公司，結束愉快同游行程！！
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往返拓展訓練基地豪華旅行車、三星標準酒店雙人房、標明景區第一門票、行程餐費（正餐八菜一湯）、全程優秀導游服務、專業拓展教官費、專業團隊拓展訓練場地、器械裝備用費、人身意外傷害保險、精美同游旅行帽。
六、同游團隊拓展訓練：
（只需您提交需求訂單或致電 400-888-3130，同游拓展專業顧問為您定制服務方案）
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- 課程目標
- 課程形式
- 注意事項
幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。改善人際關系，學會關心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。增強員工間凝聚力，加強相互了解，打造高績效團隊；通過拓展訓練安排達到認識自我，增強工作的積極主動性。
團隊建設、體驗式培訓
參與拓展人員需要著休閑、運動裝，不能穿拖鞋、涼鞋；女士避免穿裙子、高跟鞋；如若佩戴手鐲、項鏈、耳環等貴重佩飾請存放在家里；培訓部分時間安排在戶外，請自行備好防曬霜等用品；活動內容含刺激性項目，有心臟血管類病史、高血壓、半年之內動過大手術、女士尚處于懷孕期等請提前聲明，不要參加，如感身體有異，請及時提出以作調整（如果在活動過程中，請及時通知培訓師）；培訓實施中注意安全，聽從組織安排，教練指揮，統一行動，發揚團隊協作精神，不要擅自離開組織、單獨行動；拓展與探險活動中，認真聆聽教練或導游有關各項活動的安全提醒和注意事項;如遇受傷等緊急情況，請保持冷靜，在自己能力范圍內處理的同時，及時通知他人，并等待救援。
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