拓展
惠州龍門拓展培訓(xùn)、龍門溫泉、南昆山森林公園兩天培訓(xùn)度假方案企業(yè)拓展方案
課程名稱：惠州龍門拓展培訓(xùn)、龍門溫泉、南昆山森林公園兩天培訓(xùn)度假方案
課程長(zhǎng)度：兩天
課程類別：團(tuán)隊(duì)建設(shè)、體驗(yàn)式培訓(xùn)
費(fèi)用預(yù)算：460元/人
授課講師：同游拓展教練
培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)團(tuán)體客戶，公司團(tuán)隊(duì)
費(fèi)用包含：交通費(fèi)、酒店、培訓(xùn)、景區(qū)、用餐、導(dǎo)游、保險(xiǎn)。
課程描述：
一、拓展培訓(xùn)目的：
1. 幫助參加者認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位；增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)。
2. 采取有效的措施改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、相互信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、同游專業(yè)戶外拓展訓(xùn)練流程：
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培訓(xùn)流程示意： 戶外拓展訓(xùn)練—→小組討論—→觀點(diǎn)論述—→問題分析—→分享體驗(yàn)—→回顧總結(jié)
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三、拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容：
熱身活動(dòng)：有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：良好的團(tuán)隊(duì)氣氛、成員間的相互信任、理解、默契配合是活動(dòng)成功的關(guān)鍵；通過統(tǒng)一的計(jì)劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計(jì)劃、分工、溝通及合作、團(tuán)隊(duì)信任和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目對(duì)于改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和集體的團(tuán)隊(duì)精神有很強(qiáng)的針對(duì)性。
個(gè)人項(xiàng)目：讓隊(duì)員體驗(yàn)瞬間突破對(duì)于成功的重要性；勇于挑戰(zhàn)和認(rèn)識(shí)自我，敢于面對(duì)和跨越自身心理障礙，增強(qiáng)自信心；激發(fā)個(gè)人潛能，通過隊(duì)友的鼓勵(lì)和保護(hù)，體會(huì)團(tuán)隊(duì)相互支持的重要性。
四、戶外拓展訓(xùn)練參考方案：
五、以上拓展方案接待標(biāo)準(zhǔn)：
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時(shí)間安排
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訓(xùn)練項(xiàng)目
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具體內(nèi)容及達(dá)成效果（團(tuán)隊(duì)、個(gè)人項(xiàng)目實(shí)施）
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08:30-11:00
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到達(dá)
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在公司指定時(shí)間地點(diǎn)集合，然后由本公司專業(yè)導(dǎo)游陪同，乘坐空調(diào)旅游車約2小時(shí)車程前往惠州市。
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11:30-12:30
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農(nóng)家菜
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家(1).jpg) 午餐品嘗特色嶺南農(nóng)家風(fēng)味餐，午餐后往惠州戶外拓展基地。 |
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13:00-13:30
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破冰/熱身
小游戲
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學(xué)習(xí)在新環(huán)境下如何打破堅(jiān)冰，盡快組建團(tuán)隊(duì)，營(yíng)造積極進(jìn)取，主動(dòng)參與的團(tuán)隊(duì)氣氛及順暢的溝通渠道。破冰活動(dòng)+學(xué)習(xí)導(dǎo)入+建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、標(biāo)志、動(dòng)作)
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13:30-15:00
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南水北調(diào)
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.jpg) 項(xiàng)目介紹: 團(tuán)隊(duì)以小組為單位分開，運(yùn)用PC管接力方式將資源最大限度運(yùn)至目的地。
培訓(xùn)目標(biāo)：
如何在障礙下進(jìn)行有效的溝通；PLAN—DO—CHECK—ACTION良好的辦事程序；增進(jìn)相互溝通與協(xié)作；培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力;加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力。
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討論分享
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分享活動(dòng)目的：
什么是團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)與群體的區(qū)別；了解團(tuán)隊(duì)的深刻意義；理解雙贏的含義，學(xué)習(xí)使用雙贏的理念解決問題；解析不同的團(tuán)隊(duì)角色關(guān)系、明白如何將組織目標(biāo)與個(gè)人目標(biāo)相結(jié)合；學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)溝通的重要性及相關(guān)技巧，建立團(tuán)隊(duì)溝通規(guī)范；
團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要性，個(gè)人目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的相互關(guān)系。
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15:00-17:00
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高空斷橋
（高空）
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.jpg) 項(xiàng)目介紹：每個(gè)隊(duì)員在9米的高空，跨越1.5米的斷橋達(dá)到前方（周全安全保護(hù)）。
培訓(xùn)目標(biāo)：
“斷橋一小步，人生一大步”；心態(tài)決定結(jié)果，執(zhí)行的心態(tài)才能確保執(zhí)行的目標(biāo)。通過極具心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)，體驗(yàn)變化，如何在新環(huán)境下挑戰(zhàn)自我，發(fā)揮自我的超強(qiáng)能力，患得患失才是成功的最大敵人。突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那么簡(jiǎn)單。
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討論分享
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分享活動(dòng)目的：
增強(qiáng)學(xué)員的自信心，發(fā)揮個(gè)人潛能的重要性以及如何開發(fā)個(gè)人潛能；相信自己，感受自我超強(qiáng)能力…強(qiáng)化學(xué)員須要不斷進(jìn)取、勇于探索的精神…突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那么簡(jiǎn)單；面對(duì)壓力，更好地認(rèn)知人生，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)困難的態(tài)度；只需下定決心，就可以克服工作中任何的困難；患得患失才是成功的最大敵人。
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17:00-18:00
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畢業(yè)墻
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墻(1).jpg) 項(xiàng)目介紹： 團(tuán)隊(duì)拓展的壓軸項(xiàng)目。在高4.2米的木墻面前，公司所有員工通過搭人梯的方式全部到達(dá)頂端。共同的勝利，在于每一位員工全心全力地付出――甘為人梯，見證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)。經(jīng)過一天的培訓(xùn)，參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對(duì)難題的方法和能力，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅(jiān)決服從等一系列運(yùn)行機(jī)制。
培訓(xùn)目標(biāo)：
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、合作的精神；2.如何進(jìn)行有效分工與配合；3.加強(qiáng)共同解決問題的意識(shí)。
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總結(jié)
合影留念
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公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，后由職業(yè)導(dǎo)師引導(dǎo)學(xué)員回顧：通過一天的活動(dòng)，有什么樣的感受？收獲了什么？ 結(jié)合工作、生活中的細(xì)節(jié)間接加深學(xué)員的培訓(xùn)效果。
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備 注
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1、以上安排基地中分組進(jìn)行安排，時(shí)間項(xiàng)目安排以拓展教官安排先后為準(zhǔn)；
2、我們將每批次同學(xué)按每組15-20人分組，教練配備每組安排一名教官帶隊(duì)體驗(yàn)式培訓(xùn)。
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18:00-19:00
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晚餐
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餐廳晚餐。后乘車往龍門鐵泉度假村。
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19:00-21:30
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龍門鐵泉
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 龍門溫泉旅游度假區(qū)占地50萬平方米，建有亞洲最大的溫泉康樂中心，有“亞洲第一泉”之稱。度假區(qū)設(shè)有露天溫泉泡浴、溫泉水上文化樂園（水國(guó)迷城）、別墅旅館、風(fēng)味餐飲、商務(wù)會(huì)議、理療保健、休閑娛樂、郊野閑情等服務(wù)項(xiàng)目。龍門溫泉距廣州153公里，距深圳180公里，距東莞128公里，距惠州市區(qū)90公里，距龍門縣城10公里，地理位置十分優(yōu)越，交通極為方便。龍門溫泉有十分豐富的溫礦泉水資源，水溫高達(dá)76°C，泉水富含鐵、锍、氡、鈣、鎂等48種有益身心的礦物質(zhì)元素，對(duì)神經(jīng)性骨痛、風(fēng)濕病、腰肌勞損、肌肉萎縮、腸胃病等多種疾病有顯著療效；經(jīng)常泡浴能護(hù)膚美容、養(yǎng)顏健身。同時(shí)，由于含鐵元素豐富，故被專家稱為“黃金泉”，而這種被日本人視為最珍貴的黃金泉，在這里比比皆是。 |
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22:00
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后入住龍門市區(qū)酒店，自由活動(dòng)。
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第二天 團(tuán)隊(duì)休閑度假安排全天：
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08:00-09:00
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酒店早餐，后乘車往南昆山森林公園風(fēng)景度假區(qū)。
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09:30-12:00
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南昆山
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 南昆山位于廣東省惠州市龍門縣境內(nèi)，與廣州市轄區(qū)的增城、從化交界。南昆山原始森林自然保護(hù)區(qū)是國(guó)家AAAA級(jí)旅游風(fēng)景區(qū)，也是重點(diǎn)保護(hù)的國(guó)家森林公園，被譽(yù)為“北回歸線上的綠洲”、“南國(guó)避暑天堂”、“珠三角后花園”。南昆山總面積為129平方公里，距廣州約90公里，交通路線比較發(fā)達(dá)，珠三角地區(qū)過來十分方便。1993年經(jīng)國(guó)家林業(yè)部批準(zhǔn)成立國(guó)家森林公園。南昆山上的負(fù)離子含量高達(dá)11萬個(gè)/平方厘米，空氣清新，是一個(gè)名副其實(shí)的“南粵大氧吧”。南昆山的森林覆蓋率達(dá)98.2％，擁有豐富的植物資源，其中最具藥用和飲用價(jià)值的要數(shù)南昆山的珍貴特產(chǎn)。 |
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12:00-13:00
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景區(qū)內(nèi)餐廳午餐。
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13:00-15:00
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川龍峽漂流
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 有一個(gè)峽谷。峽谷盡頭，峭壁矗立，壁上刻有著名書法家秦萼生寫的“川龍峽”三字。 注山泉從一個(gè)形似龍頭的石洞中穿出，飛流直下深潭，蔚為壯觀。站在峽旁的亭上觀瀑，盛暑仍覺涼風(fēng)颯颯。惠州市龍門縣南昆山川龍峽漂流成立于2002年。目前開發(fā)有休閑漂流與勇士漂流項(xiàng)目。川龍峽森林峽谷漂流，是目前河道保持最天然、景區(qū)森林覆蓋率最高、最具有原始刺激漂流味道、周圍原始生態(tài)保持最好的漂流。景區(qū)位于國(guó)家AAAA級(jí)南昆山國(guó)家森林公園內(nèi)，風(fēng)景優(yōu)美迷人，是城市人休閑渡假、減松壓力的最佳之選。 |
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15:00-18:00
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后乘車往深圳公司，結(jié)束愉快同游行程！！
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往返拓展訓(xùn)練基地豪華旅行車、三星標(biāo)準(zhǔn)酒店雙人房、標(biāo)明景區(qū)第一門票、行程餐費(fèi)（正餐八菜一湯）、全程優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)、專業(yè)拓展教官費(fèi)、專業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練場(chǎng)地、器械裝備用費(fèi)、人身意外傷害保險(xiǎn)、精美同游旅行帽。
六、同游團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練：
（只需您提交需求訂單或致電 400-888-3130，同游拓展專業(yè)顧問為您定制服務(wù)方案）
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- 課程目標(biāo)
- 課程形式
- 注意事項(xiàng)
幫助參加者認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位；增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、信任同伴，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。增強(qiáng)員工間凝聚力，加強(qiáng)相互了解，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)；通過拓展訓(xùn)練安排達(dá)到認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)工作的積極主動(dòng)性。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)、體驗(yàn)式培訓(xùn)
參與拓展人員需要著休閑、運(yùn)動(dòng)裝，不能穿拖鞋、涼鞋；女士避免穿裙子、高跟鞋；如若佩戴手鐲、項(xiàng)鏈、耳環(huán)等貴重佩飾請(qǐng)存放在家里；培訓(xùn)部分時(shí)間安排在戶外，請(qǐng)自行備好防曬霜等用品；活動(dòng)內(nèi)容含刺激性項(xiàng)目，有心臟血管類病史、高血壓、半年之內(nèi)動(dòng)過大手術(shù)、女士尚處于懷孕期等請(qǐng)?zhí)崆奥暶鳎灰獏⒓樱绺猩眢w有異，請(qǐng)及時(shí)提出以作調(diào)整（如果在活動(dòng)過程中，請(qǐng)及時(shí)通知培訓(xùn)師）；培訓(xùn)實(shí)施中注意安全，聽從組織安排，教練指揮，統(tǒng)一行動(dòng)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，不要擅自離開組織、單獨(dú)行動(dòng)；拓展與探險(xiǎn)活動(dòng)中，認(rèn)真聆聽教練或?qū)в斡嘘P(guān)各項(xiàng)活動(dòng)的安全提醒和注意事項(xiàng);如遇受傷等緊急情況，請(qǐng)保持冷靜，在自己能力范圍內(nèi)處理的同時(shí)，及時(shí)通知他人，并等待救援。
您可以在線提交您團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)需求，我們專業(yè)的培訓(xùn)顧問會(huì)與您及時(shí)聯(lián)系！ 
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