經過漫長冬季的肅殺和寒冷，萬物復蘇，春花爛漫，你那顆想“出走”的心是不是早已蠢蠢欲動了呢？不過出游前，可要做好各方面準備，旅途中可能發生各種問題，可不能掉以輕心。本期《行走周刊》編輯部搜羅一些旅行途中的小錦囊，為你的出行保駕護航。□記者 鐘婷婷 綜合整理
自助出境游錦囊
1.清楚了解：不同國家、地區有一些“犯罪黑點”，出門前應先搜集資料。除此，不同國家的歹徒也有一些慣用的手法，應先了解其伎倆以防范。
2.小心選擇地點：如果是一個人出外，那便要小心選擇旅游地點，治安較好的國家如日本、瑞士、澳洲、新西蘭等，較適合女性獨自上路。而選擇在冬天出外，財物可收藏在厚厚衣物內，歹徒也沒那么容易得手。
3.影印證件：所有證件須先影印，并分別存放，萬一遺失或被盜取，也可立即補領。
4.留意衣著：在外地要留神的是別穿得過于“光鮮”，別讓賊人以為你身懷巨款。女生更要避免衣著性感，盡量避免夜歸。
5.凡事小心：假如不清楚目的地，便應在出發前先在酒店向職員查詢，如一路上看地圖，分散了注意力，這便讓歹徒有機可乘。此外，不要在外地高談闊論，縱然在嘈雜的環境中，外地口音很容易被歹徒辨認出來，引起他們的注意。
6.提高警覺：凡事要留神，在認識陌生人時更要加倍留心，別以為跟同性攀談便沒問題，不少遇騙或被劫的例子也由初相識的朋友所做，惟有隨時提高警覺才是上策。
老年出游錦囊
1.選擇品牌旅行社有保障。現在很多旅行社都推出老年人旅行團，針對老年人情況設計線路、安排行程，也利于老年人互相交流。但在報名時要看清線路行程，即使參加一天游，也要索取正式發票和旅游合同。
2.理性選擇出行時間。建議老人出游避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免高密度的人流，二來淡季出游價格相對優惠。據業內人士介紹，4-6月以及10-12月期間是老年人出游的黃金時間。這時候氣候舒適，老年人的季節病也不容易發作。
3.攜帶藥品。隨身帶一些暈車寧、感冒靈、清涼油、驅風油、保濟丸、藿香正氣水等輕便藥物為宜。高血壓患者，勿忘帶降壓藥；心臟欠佳者，更應攜帶救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引發小病小痛，這些藥品即可起到應急作用。
4.飲食要講衛生。老年人在旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。值得一提的是，天氣炎熱時千萬不能喝冰凍的飲料，防止急性腸胃炎。
旅途急救小知識
1.暈倒昏厥。此時千萬不可隨意搬動患者，首先觀察其心跳和呼吸是否正常？如果正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重，應使其頭部偏向一側并稍放低，取后仰頭姿勢，然后用人工呼吸和心臟按摩急救。
2.關節扭傷。切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位。
3.心絞痛。有心絞痛病史的患者，出外游玩應隨身攜帶急救藥品。如遇到有人發生心絞痛，先不可搬動患者，要迅速給予硝酸甘油讓其含于舌下。
4.胰腺炎。有些人在旅游時由于暴飲暴食而誘發胰腺炎。發病后患者應嚴格禁止飲水和飲食。可用拇指或食指壓迫足三里.合谷等穴位，以緩解疼痛，減輕病情并及時送醫院救治。
5.急性腸胃炎。旅游中由于食物或飲水不潔，極易引起各種急性胃腸道疾病，如出現嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛等癥狀，可口服氟哌酸、黃連素等藥物，或將大蒜拍碎服下。