內羅畢（Nairobi）是肯尼亞的首都，面積648平方公里，人口約216萬,位于中西部海拔1,680公尺的高原上，距肯尼亞第一大港孟巴薩（Mombasa）約480公里。內羅畢在當?shù)伛R賽語的意思是“冰涼的水”（Cold Water），從城市涼爽的氣候（年均溫攝氏17.7度）看來，并不難理解。

1890年內羅畢就為英屬殖民地的鐵路站，1899年軍需品運輸終站從當時的烏干達變更至內羅畢；1905年內羅畢成為英屬東非保護領地的首都。1900年左右，當印度商店街確立在這個城市，內羅畢也成為一個貿易中心。1963年肯尼亞宣布獨立，內羅畢這個吸引人潮移居的中心城市，自然成為肯尼亞的首都。現(xiàn)以制造業(yè)包括煙、加工食品飲料等為主要工業(yè)，近年觀光也成為該市主要收入之一。

內羅畢擁有“東非小巴黎”的美譽，是個生動、有趣的世界性都市，城市綠樹成蔭、花團錦簇，又有“陽光下的綠城”之稱。聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署和人居中心部均設在此。市中心肯雅塔國際會議中心是內羅畢標志性建筑。國家博物館、《走出非洲》作者卡倫故居、自由廣場、長頸鹿公園等是市內著名的游覽地。在這里你會遇到來自世界各地的游客，享受文明現(xiàn)代的都會非洲生活，如非洲其它地區(qū)沒有的好書店、餐廳、商業(yè)區(qū)、五分鐘內可以兌換到支票的銀行以及郵局等便利設施。

另外，位于內羅畢西北90公里處的內瓦莎湖，鄰近東非大裂谷，它是一個很大的淡水湖。這里是魚鷹的故鄉(xiāng)，游客可泛舟湖上觀賞水鳥、河馬及水邊食草動物，此湖除秀麗異常外，還是肯尼亞種植鮮花的基地。我國家領導人江澤民、李鵬等訪肯時都專程游覽過此地。