中國三大著名溫泉之一，它坐落在寧海縣城西北天明山幽谷中，距寧波市區(qū)76公里。南溪溫泉被著名的天臺山和四明山環(huán)抱，終年青山碧水，草木蔥蘢，溪水潺潺。據(jù)測定，這一帶地熱水不但蘊藏量大，水溫適中，且水質(zhì)清澈透明，品位甚高，含有多種微量元素。人們浴后有肌膚滋潤，心境舒展之感。對各種皮膚病、關(guān)節(jié)炎以及神經(jīng)、消化、心血管等方面疾病有明顯療效。這里夏季比杭州、寧波低3-5℃，是華東地區(qū)少有的旅游、避暑、療養(yǎng)、度假、休閑勝地。
    1964年，郭沫若先生下榻溫泉，欣然揮毫，題寫了“天明山南溪溫泉”匾額。     

      寧海溫泉共分四個景區(qū)，以臥龍谷景區(qū)為中心，西北為仙人谷景區(qū)，西南是聞鶯谷景區(qū)，東南為錦繡谷景區(qū)，共計6.42km2。四大景區(qū)內(nèi)有三潭九瀑十八溪七十二峰。
進入臥龍谷，可見路右側(cè)的幽幽溪流蜿蜒而行，如果登至峰頂俯視，長長的溪谷猶如巨龍橫臥，上游的映天池、千步階恰似龍頭、龍須，故名臥龍谷。

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