云浮市位于廣東省中西部，西江中游以南。東緊接珠江三角洲，西靠桂東南，是粵西地區和西江流域的重要交通樞紐。市區距肇慶60公里，廣州160公里，水路距香港177海里。

境內324國道一、二級水泥路的改造工程已基本完成，并投入使用，由市區到市屬各縣（市）縣城公路均為一、二級水泥路，鎮鎮通汽車。羅定民航機場已建成通航，業務不斷招展。全市現有都城、南江口、六都、都騎四個港口。其中六都港貨物年吞吐量達350萬噸，為廣東省內河第二大港，年吞吐量250萬噸的六都四圍塘綜合大港口和南江口碼頭、都城貨運碼頭擴容改造正在抓緊進行，直達香港貨運航班已開通。設立了云浮海關和羅定海關。

云浮市交通以公路為主，三茂鐵路線在腰古鎮及新興縣設有上落站。