1。八朗學旅館（Banakshol Hotel)電話：0891-6323829
　　 如果你是從城市的東面過來（比如說拉薩長途汽車東站），那么這家北京東路上8號的八朗學旅館，則會是第一家進入你的視線的。八朗學是一家藏式建筑的大型中低檔旅館，共有94間房，雙人房共64間。其余是26間四人房、3間單人房及1間6人房。其客房的分布基本上可以分為兩大類，一種是不帶衛生間，不帶電視的多人間以及單間，另一種則是帶衛生間，電視的標準間。最近多人間的價錢為20元/人，單間可能在30-40元/人，標準間的價錢為100元/間（不能只包床位）。
　　下面說說關于多人間的情況。八朗學的多人間多為4人間，房間內部設施比較舊，同時也比較大。對于居住于多人間的朋友，廁所每層各有一個，洗澡的地方在一樓底層洗衣房的旁邊，24小時熱水。另外八朗學與下面要說的吉日所共有的一個特點是可以免費洗衣服，每天早上的9點至11點接收臟衣服，下午4點至7點就可以取衣服了。八朗學的國內旅友人氣指數不錯，國外旅行者則比較的少。在八郎學每餐只需花10元錢就能在餐廳內飽腹，漢堡烤肉餅相當美味，早餐時間為9：30-11：00，晚餐時間則為18：30-23：00，自行車車租金1小時2元，1天20元。暫時寄物費1天5元。

　　2。吉日旅館（Kirey Hotel)電話：0891-6323462
　　 位于北京東路中央的3層樓飯店。由布達拉宮往東行，十余分鐘便可走到。吉日共有89間房。以3~7人的通鋪為數最多，有60間房。其它的則 是28間雙人房和1間單人房。廁所與盡頭右側的別棟浴室相連。此外還有餐廳，零售店。可租自行車。開水在浴室樓上的鍋爐房里，要自行取用，但無時間限制中廳有餐廳、零售店，備有桌椅以供社交之用。門后右側是廚房，旅客可以將自己喜歡的蔬菜、肉盛在盤子里交給廚師，現炒現吃。價格由廚師決定，米飯錢另付1元。營業時間是9：00-22：30。付了住宿費之后旅館會發給你淋浴券。拿 此券交給浴室樓上的管理員，她就會指定浴室給你使用。淋浴的時間沒有限制，但要小心洗到一半沒熱水了，此時可大聲喚叫鍋爐房里的服務員。自行車租費1小時2元，1天20元，暫時寄存物品5元，吉日的某些房間里藏民的酥油味很大，晚上可能會睡不著覺。這里的多人房房價為25元/人，是四家里最貴的。不過吉日也有一個亮點，就是每個房間里都有一臺電視。雖然很老很破，但是也能湊合著看幾個臺。另外吉日也可免費洗衣。

3。亞賓館（Yak Hotel）電話：0891-6323496
　　 位于北京東路，從布達拉宮東行可到，位于街道左側。共有50間房，2間單人房，14間雙人房，17間3人房及通鋪（4~8人）17間。可租自行車，1小時2元，1天20元這是一家二星級的賓館，內部環境在這四家里是最好的。其多人間的價格為20元/人。亞賓館的多人間里鋪的都是柚木地板，床鋪也異常的干凈，唯一的一點缺陷就是空間略
　　為狹窄。對于居住在多人間的朋友，廁所在旅館的一樓，內鋪瓷磚并且還有香味，非常干凈舒適。另外嶄新的洗澡間在一樓的后院里，24小時熱水。亞賓館多人間里住的大部分是外國人，服務員皆通曉英語，國內驢友較少。不過亞賓館的多人間床位不多，經常會出現住滿的情況。
　　
　　 以上三個旅館都設有留言張貼板，上面寫滿了來自世界各地的旅游者招募游伴的信息，很方便，很有趣，這是西藏旅游一個非常獨特的現象，因為交通不便，必須租車；因為費用昂貴，必須找人分擔；因為找人分擔，認識了很多新朋友
　　
　　
　　4。雪域賓館（Snowland Hotel）電話：0891-6323687
　　 位于藏醫院東路，是此地最古老的對外賓館。大昭寺、八角街就在附近，右手邊可以看到大昭寺前面的廣場。沿藏醫院東路北走，飯店就在右側。門口的右手邊有柜臺。中庭有井，可在此洗濯。有餐廳、零售店及自行車租用服務。旅館共有37間房。雙人房15間，3人房6間，通鋪（4~6人）16間。供餐時間9：00-20：00。自行車租金1小時2元，一天20元。
　　這是一家一星級賓館，其多人間的價格為15元/人，是四家里最便宜的；因此從性價比上來說，這家賓館是四家里錢花得最值得的。房間內的設施以及床鋪都比較干凈。公用廁每層均有，干凈程度一般。公用的洗澡間在一樓，24小時熱水。雪域賓館有一點比上面的亞賓館要強的是，旅館多人間所在的2樓和3樓都有一個大走廊，有沙發和凳子，方便 了大家之間的互相交流。 雪域賓館多人間里住的大部分是外國人，國內驢友較少。
　　
　　
　　
　　• 到日喀則地區，大致會在日喀則市、江孜、定日、樟木、拉孜遇到住宿問題。這些地方價格比拉薩便宜，但相應的條件也差一點。
　　
　　
　　*日喀則市*
　　　　1、日喀則飯店。 位于人民路，是本地設備完善的4層樓中式飯店　位于市區南端，有很多房間。有服務生為你提沉重的行李。房間種類齊全，從單人間到多人房都有，每個房間里都有廁所和供應熱水的浴室，熱水供應時間為　21：30-22：30，但常誤時，并不完善。餐廳供應的是普通中式菜，早餐45元，中餐60元，晚餐60元。零售店陳列有罐頭。雖然房間內備有氧氣桶但無氧氣袋，須特別注意。單、雙人房皆需390元。
　　　　2、日喀則市第一招待所。 位于著名的扎什倫布寺正前方，屬于西藏住家式　旅館。只有通鋪（實用！！），為3~4人房，每晚15元，廁所共用。來此住宿的人可用庭院的自來水洗澡、洗頭。
　　　　3、日喀則行政公署辦公室第二招待所。 從客運終點站附近的T字路西行，　在第一個十字路口右轉。走一會兒會看到左側大禮堂（電影院），招待所就在此　稍前方的右側。一進門可以看到樹木林立的大塊空地上，有幾棟白色的平房。雙人房50元，通鋪（3人房）每人15元。
　　
　　
　　*江孜*　　
　　　　1、江孜旅舍。 從客運站朝拉薩方向的路上走，過了第一個與日喀則方向道　路的交叉點后，就在左側。前方右側有零售店。有自行車出租，每小時2元。飲食方面，青稞酒每杯0.15元，饃饃1元6個，也有替顧客炒菜的服務。雙人房、三人房、通鋪皆為20元每人。
　　　　2?lt;br> ⒃霉蕁 位于著名的白居寺左側，膜拜方便。一般為來往的卡車駕駛員的下榻之所。有餐廳，通鋪約20元。
　　　　3、江孜飯店。 為外國觀光客所開放的新飯店，也是鎮上最大、設備最齊全的飯店。有郵局、電話、大餐廳、禮品店等。房間也很多，包括中式（普通雙人房）及藏式房，每間房都有電視和衛生設備，藏式套房的床上還鋪有西藏產的高級毯子，相當舒適。中式、藏式的雙人房皆為230元。熱水只供應到晚上21：00，要特別注意。
　　
　　
　　*那曲*　　
　　　　那曲飯店。游客在那曲住宿的機會不多，僅此一家。位于那曲鎮內，是利用太陽能供電的新式飯店。雙人房240元，3人房60元，4人房15元，通鋪10元。　
　　
　　
　　*當雄*　　
　　　　當雄是那木錯的門戶，鎮上一些飯店都有提供住宿，一般通鋪是30~50元
　　
　　
　　*定日*
　　　　1、定日縣府有條件不錯的珠峰賓館。從定日到珠峰腳下一般都落腳在絨布寺，登山大本營也都設在這里。　
　　　　2、有解放軍的兵站和運輸站可宿，有墻圍著。沒有淋浴、餐廳、洗臉、電燈等設備，條件艱苦。廁所是在與內河間加高一段建成的。包括有2、3張床的小房 間，以及地上釘有木板約可睡10人的大房間。管理松散，但只要出身呼喚，就會有人替你開門。有水壺，可請他們幫你盛熱水。有被子，但強烈建議自備睡袋！這樣會更加舒服，尤其在寒冬的時候，被子加睡袋自然比較溫暖。有時也沒有枕頭。住宿一晚20元。
　　
　　
　　*拉孜*　　
　　　　1、拉孜招待所，是駕駛員的住宿處，但也供外國人使用，位于中尼公路沿線。通鋪為10~30元。
　　　　2、拉孜旅館。位于雪山餐廳背面。通鋪5元起。　
　　　　3、雪山餐廳。位于加油站前，狹窄的店面客人很多，菜色相當豐富，有冰啤酒和果汁。
　　
　　　
　　*阿里*　　
　　　　西藏阿里的住宿條件不盡如人意，除獅泉河鎮以外，阿里的其余地方基本都無洗澡設施。　　
　　 阿里住宿推薦
　　　　瑪旁雍錯：住邊防武警部隊營房，衛生條件較好，用水缸水，每位一宿15元。可以在部隊伙房用餐，但價格較貴，一碗面條10元。　
　　　　阿里普蘭縣：住縣政府招待所，有開水供應，用水缸水。每人一宿25元。
　　　　岡底期賓館（游神山岡仁波齊處）每間4人，條件較差，每鋪位一宿30元。有開水及食品供應。　　
　　　　阿里扎達縣：住郵政招待所，每人一宿25元。　
　　　　獅泉河住宿：獅泉河賓館在拉孜過來的路的右面，80元/人，獅泉河賓館旁還有一家私營賓館，但下有卡拉OK，因此較吵。對面是糧食局澡堂，10元/人。沿路直走，繞過花壇，走到路底是軍分區，軍分區旁有郵電局和郵電賓館，郵電賓館40-60元/人，旁邊還有一個不錯的澡堂10元/人（注：賓館內一般無浴室），如不繞過花壇，在路口轉左是去崗仁波齊的路，路口有小餐館，餐館樓上是農牧商招待所，30元/人，左轉的路上有一家藍天招待所40-50元/人。
　　
　　
　　*其他*
　　布爾津——津河賓館
　　　　15元/床，標間哦很舒服條件不錯，但旁邊的自助早餐有些貴10元/人　　
　　伊寧——花明園
　　　　14元/人，普通四人間，衛生尚可，洗澡一元每人
　　　　附屬的花明園玖煲餐廳味道不錯，價格適中
　　　　霍爾果斯的魚子醬超便宜，味道也好
　　然烏——郵電招待所，20元/每人，有熱水淋浴（在那可是難得的唯一），很干凈，開床還能看見油油的青錁地，風景不錯哦！
　　波密——忘了，在自來水公司旁邊，15元/每人
　　八一——貢盛賓館，15元/每人
　　撒嘎——日月賓館，20元/每人
　　定日——吉祥旅館，10元/每人